Cosa è il Life Coaching

Il Life Coaching è un metodo basato su una relazione processuale tra il coach ed il suo cliente, definito “coachee”. È una disciplina umanistica fondata sul miglioramento delle performance, sull’ottimismo, sulla creatività e sullo sviluppo di emozioni positive. Fornisce al cliente nuove prospettive che gli permettono di agire diversamente per poter concretizzare i suoi obbiettivi. Il vero Life coaching utilizza un metodo concreto ed è orientato al miglioramento e al cambiamento. (Scopri di più)

Solitudine – 6 step per liberartene

La solitudine ci allontana da ogni rapporto sociale. Impara a liberartene in 6 step. Quello di cui ho paura non è la morte, ma la solitudine. August Strindberg Le persone che soffrono di solitudine si vogliono allontanare da ogni contesto sociale. Purtroppo questo...

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Perchè ciò che desideri non si avvera

Sognare ciò che si desidera richiede immaginazione. Ma un sogno per avversarsi ha bisogno di un altro ingrediente fondamentale posseduto da ognuno di noi. I sogni sono come le conchiglie che il mare ha depositato sulla riva. Bisogna raccoglierle e ascoltare la loro...

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La solitudine distrugge la vita

Essere soli, sentirsi soli, o voler stare da soli? Tutto il problema della vita è questo: come rompere la propria solitudine, come comunicare con gli altri. Cesare Pavese Quando si pensa alla solitudine vengono in mente degli scenari negativi ricchi di tristezza e...

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Come riconoscere il vero amore

La ricerca del vero amore non ha età. Tutto cio' che conosciamo dell'amore e' che l'amore e' tutto. Emily Dickinson Si arriva ad un punto della vita dove ci si chiede:  "Come posso riconoscere il vero amore?" Questa domanda non hai età!  Siamo essere umani in grado di...

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Come prendere delle decisioni difficili

Ogni scelta determina il tuo futuro. Scegli sempre il cammino che sembra il migliore anche se sembra il più difficile: l’abitudine lo renderà presto piacevole. Pitagora Spesso nella vita ci si ritrova di fronte a delle scelte difficili.  Scelte che talvolta non fanno...

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Come dire NO e non sentirsi in colpa

I 3 step che ti aiutano a dire NO senza doverti sentire in colpa Le due parole più brevi e più antiche, sì e no, sono quelle che richiedono maggior riflessione. Pitagora Sei mai riuscito a dire NO senza doverti sentire in colpa? Succede spesso in diversi ambiti come...

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Cosa vuoi cambiare nel tuo partner?

Scopri per quale motivo senti la necessità di voler cambiare il tuo partner. Se per baciarti dovessi poi andare all'inferno, lo farei. Così potrò poi vantarmi con i diavoli di aver visto il paradiso senza mai entrarci. William Shakespeare All’inizio di una relazione...

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La tua timidezza è la tua fortuna!

Le 5 fortune di una persona timida ? La timidezza è solo l’effetto collaterale di un dono prezioso che va apprezzato e protetto: la sensibilità. Spesso quando si prova timidezza si pensa di avere qualche difetto. Si tende a fare il confronto con le persone che ci...

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Come riconoscere un manipolatore

Le 4 maschere che indossa un manipolatore. I manipolatori vengono definiti tali poiché riescono ad influenzare indirettamente il comportamento o le azioni di qualcuno. Possiamo avere a che fare con dei manipolatori e non renderci conto che lo sono, infatti è...

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Come smascherare una persona bugiarda

Ecco i 5 indizi che ti consentono di capire se la persona che hai di fronte sta mentendo Nessuno ha una memoria tanto buona da poter essere un perfetto bugiardo. Abrahman Lincoln   Cosa sono le bugie e perché vengono dette? Moltissimi ricercatori e psicologi, hanno...

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Ritrova il piacere con lo stato di flow

Ritrova il piacere di ciò che fai in 3 step Quando un uomo rivolge tutta la volontà verso una data cosa, finisce sempre per raggiungerla. Hermann Hesse Cosa è lo stato di flow? Lo stato di Flow o di Flusso studiato e definito in questo modo dallo psicologo Mihály...

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Zona di comfort – cosa è e come uscirne

Uscire dalla gabbia ti permette di vivere la vita al meglio "Sii il cambiamento che vorresti vedere avvenire nel mondo"  Mahatma Gandhi Quando si inizia un percorso di crescita personale si lavora per prima cosa sulla zona di comfort. Ne hai mai sentito parlare? Sai...

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Impara ad amarti

Cosa è l'amore se ci si dimentica di noi stessi? “Nessuno nasce odiando i propri simili a causa della razza, della religione o della classe alla quale appartengono. Gli uomini imparano a odiare, e se possono imparare a odiare, possono anche imparare ad amare, perché...

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Come smettere di avere paura

Cosa è la paura e come può essere trasformata in coraggio? Con 3 semplici esercizi finalmente puoi farlo. Finalmente puoi trasformare la tua grande paura in forte coraggio. Quante volte ti è accaduto nella vita di avere paura di qualcosa? Paura di affrontare...

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Come realizzarsi in tutti i campi della vita

Il tuo desiderio è realizzarti in tutti i campi della vita? Scopri gli errori che non ti permettono di farlo. “Il modo migliore per realizzare i propri sogni è svegliarsi” Paul Valéry Cosa è la realizzazione e per quale motivo si ha la necessità di ottenerla a...

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Come trovare l’anima gemella

Provi il grande desiderio di trovare la tua anima gemella? Ti svelo un segreto... Quante volte ti sei domandato come piacere all’uomo o alla donna che desideri? Vorresti attenzioni da parte di quella persona che ti piace ma, pare che neppure si accorga di te. Credi di...

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Cosa è la rabbia e come imparare a gestirla

La rabbia è un'emozione negativa molto forte. Impara a gestirla con questi 5 esercizi. "Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro; sei tu quello che si scotta" Buddha Ogni essere umano sulla terra almeno una...

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10 tecniche per aumentare la motivazione

Cosa è la motivazione e come può cambiarti la vita ed il lavoro. Utilizza queste semplici tecniche per sentirti sempre motivato. "La gente che non è in grado di accontentare se stessa deve accontentarsi della mediocrità, non importa quanto impressionanti siano le loro...

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Abitudini Negative

Abitudini negative. Cosa sono e come trasformarle in positive. “Se pensi che l'avventura sia pericolosa, prova la routine. È letale.” PAULO COELHO L’ abitudine negativa è un modello di comportamento negativo che viene ripetuto nel tempo. Ti è mai successo di sentire...

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Risparmio Tempo

Risparmio tempo. La guida su come avere tutto il tempo che desideri per ciò che vuoi. “Non ho abbastanza tempo per le mie passioni. Non ho abbastanza tempo per dedicarmi ad uno sport. Non ho neppure il tempo per leggere un libro. Se solo avessi più tempo…” Queste sono...

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Come smettere di rimandare

I 3 step su come smettere di rimandare Quante volte ti è successo di avere in mente dei progetti futuri e di togliere delle scuse per non portarli a termine? Ad esempio ti poni l’obbiettivo di dimagrire o di andare in palestra ma poi succede qualcosa che ti impedisce...

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La gestione del tempo

La gestione del tempo è una capacità difficile da sviluppare soprattutto di questi tempi. Siamo alla ricerca costante del tempo, vogliamo fare tante di quelle cose ma non abbiamo mai tempo. Come mai? Eppure tutti abbiamo a disposizione lo stesso tempo ma, spesso...

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Sviluppare la creatività

La creatività per vivere meglio. La creatività è un atteggiamento mentale da coltivare, si pensa che solo gli artisti possiedono questa potenzialità ma invece non è così. Non riguarda solo ciò che viene creato grazie all’ispirazione dell’artista, ma riguarda anche le...

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Convinzioni limitanti

Perché le convinzioni sono un ostacolo per la tua vita? Le convinzioni limitanti son definite così poiché limitano le scelte, bloccano le azioni da compiere e non ti permettono di esprimere al massimo il tuo potenziale. Un altro gruppo di convinzioni sono quelle...

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Come migliorare l’autostima

La parola autostima deriva da “stima” ossia la valutazione di sé stessi. Ti è mai successo di provare un forte disagio in diverse situazioni? Oppure di non sentirti all’altezza per qualcuno o per qualcosa? Molti di voi mi hanno chiesto di fare un elenco di quelli che...

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