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5 danni che i social possono creare nella tua vita
"La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che sei il pilota." Michael AlthsulerL’arrivo dei social network ci ha decisamente cambiato la vita. Sono molteplici gli aspetti positivi di queste piattaforme. Sicuramente l’azione migliore che riescono a...
Rancore: il sentimento che brucia l’anima
Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro: sei tu quello che viene bruciato. (Buddha) Quando subiamo un torto ci sentiamo frustrati e umiliati, tanto più grande è il torto subito tanto maggiore...
Chiedere consiglio agli altri ti rovina la vita
I rischi che devi accettare se ascolti dei consigli sbagliati Tutti gli uomini sanno dare consigli e conforto al dolore che non provano. (William Shakespeare) Sono sicura che almeno una volta nella vita hai chiesto consiglio a qualcuno. Lo abbiamo fatto tutti. Quando...
Coaching VS Psicologia
Uscire dalla coaching confusione La carota e il bastone sono motivatori pervasivi e persuasivi. Ma se si trattano le persone come asini, allora loro si comporteranno da asini. John Whitmore Da tempo si sente parlare di Coaching e attorno a questa parola è presente una...
Come riconquistare il tuo tempo
Ogni cosa che avviene nella nostra vita è costituita da un tempo. La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che sei il pilota. Michael Althsuler Ci occorre del tempo per preparare una torta, per andare a prendere i bambini a scuola, per spostarci con...
Solitudine – 6 step per liberartene
La solitudine ci allontana da ogni rapporto sociale. Impara a liberartene in 6 step. Quello di cui ho paura non è la morte, ma la solitudine. August Strindberg Le persone che soffrono di solitudine si vogliono allontanare da ogni contesto sociale. Purtroppo questo...
Perchè ciò che desideri non si avvera
Sognare ciò che si desidera richiede immaginazione. Ma un sogno per avversarsi ha bisogno di un altro ingrediente fondamentale posseduto da ognuno di noi. I sogni sono come le conchiglie che il mare ha depositato sulla riva. Bisogna raccoglierle e ascoltare la loro...
La solitudine distrugge la vita
Essere soli, sentirsi soli, o voler stare da soli? Tutto il problema della vita è questo: come rompere la propria solitudine, come comunicare con gli altri. Cesare Pavese Quando si pensa alla solitudine vengono in mente degli scenari negativi ricchi di tristezza e...
Come NON ci si comporta nei rapporti professionali sui Social
Una buona comunicazione sta alla base di un rapporto professionale, ma esistono 4 errori che non bisogna assolutamente fare. La comunicazione avviene quando, oltre al messaggio, passa anche un supplemento di anima. Henri Bergson Da diversi anni ormai utilizziamo i...
Come migliorare vita e lavoro con l’intelligenza emotiva
Ogni essere umano sulla terra è provvisto di intelligenza, ma la maggior parte di noi pensa che esista solo un tipo di intelligenza, ossia quella legata al Quoziente Intellettivo. Se riesci a tradurre in parole ciò che senti, ti appartiene. Daniel Goleman Si ha la...
Pensare al denaro ti impoverisce
Tanto più ci si ostina pensando solo ed esclusivamente al denaro, tanto più ci si impoverisce. Il denaro che si ha è lo strumento della libertà. Quello che si insegue è lo strumento della schiavitù. Jean Jacques Rousseau Stai cercando una soluzione per aumentare il...
Ascoltare le persone che si lamentano spegne i neuroni
Ebbene, la scienza, la psicologia e la fisica quantistica confermano ciò che si pensava da tempo: Ascoltare le lamentele degli altri toglie energia dal proprio corpo e dalla propria mente. Non mettetemi accanto a chi si lamenta senza mai alzare lo sguardo, a chi non...
Come raggiungere il successo dopo il fallimento
Esistono numerose tecniche e percorsi che insegnano a diventare delle persone di successo. Ma queste tecniche spesso non funzionano e pensi di essere tu il problema.. scoprirai che non è così! Non giudicatemi per i miei successi ma per tutte quelle volte che sono...
Come calmare una persona arrabbiata in 7 mosse
Quando ci si ritrova di fronte ad una persona arrabbiata il proprio battito cardiaco aumenta e ci si spaventa. Per evitare di fuggire e lasciare la persona in preda all'ira si possono utilizzare 7 tecniche per poterla aiutare a calmarsi. Ero arrabbiato con il mio...
Come riconoscere il vero amore
La ricerca del vero amore non ha età. Tutto cio' che conosciamo dell'amore e' che l'amore e' tutto. Emily Dickinson Si arriva ad un punto della vita dove ci si chiede: "Come posso riconoscere il vero amore?" Questa domanda non hai età! Siamo essere umani in grado di...
Come sviluppare un sano egoismo per vivere bene
Quello che non sapevi sull'egoismo Se il bene ha una causa, non è più bene; se ha un effetto, la ricompensa, pure non è bene. Perciò, il bene è al di fuori della catena delle cause e degli effetti. Lev Tolstoj Quando si pensa alla parola egoismo, vengono in mente...
Come prendere delle decisioni difficili
Ogni scelta determina il tuo futuro. Scegli sempre il cammino che sembra il migliore anche se sembra il più difficile: l’abitudine lo renderà presto piacevole. Pitagora Spesso nella vita ci si ritrova di fronte a delle scelte difficili. Scelte che talvolta non fanno...
Come dire NO e non sentirsi in colpa
I 3 step che ti aiutano a dire NO senza doverti sentire in colpa Le due parole più brevi e più antiche, sì e no, sono quelle che richiedono maggior riflessione. Pitagora Sei mai riuscito a dire NO senza doverti sentire in colpa? Succede spesso in diversi ambiti come...
Cosa vuoi cambiare nel tuo partner?
Scopri per quale motivo senti la necessità di voler cambiare il tuo partner. Se per baciarti dovessi poi andare all'inferno, lo farei. Così potrò poi vantarmi con i diavoli di aver visto il paradiso senza mai entrarci. William Shakespeare All’inizio di una relazione...
La tua timidezza è la tua fortuna!
Le 5 fortune di una persona timida ? La timidezza è solo l’effetto collaterale di un dono prezioso che va apprezzato e protetto: la sensibilità. Spesso quando si prova timidezza si pensa di avere qualche difetto. Si tende a fare il confronto con le persone che ci...
Come riconoscere un manipolatore
Le 4 maschere che indossa un manipolatore. I manipolatori vengono definiti tali poiché riescono ad influenzare indirettamente il comportamento o le azioni di qualcuno. Possiamo avere a che fare con dei manipolatori e non renderci conto che lo sono, infatti è...
Come riconoscere una persona egocentrica in 10 mosse
Riconoscere una persona egocentrica può aiutarti a non aspettarti nulla da una conversazione Ogni volta che iniziamo a pensare di essere il centro dell’universo, l’universo si gira e dice con un’aria leggermente distratta: “Mi dispiace. Può ripetermi di nuovo il suo...
Come smascherare una persona bugiarda
Ecco i 5 indizi che ti consentono di capire se la persona che hai di fronte sta mentendo Nessuno ha una memoria tanto buona da poter essere un perfetto bugiardo. Abrahman Lincoln Cosa sono le bugie e perché vengono dette? Moltissimi ricercatori e psicologi,...
Focus: 5 tecniche per rimanere focalizzati sui propri obiettivi
Focus e Concentrazione sono i tuoi alleati per il raggiungimento di obiettivi sfidanti. I fattori di distrazione più potenti sono le nostre emozioni: tutto ciò che è in grado di suscitare in noi forti sensazioni attira la nostra attenzione. Daniel Goleman “Avere...
Ritrova il piacere con lo stato di flow
Ritrova il piacere di ciò che fai in 3 step Quando un uomo rivolge tutta la volontà verso una data cosa, finisce sempre per raggiungerla. Hermann Hesse Cosa è lo stato di flow? Lo stato di Flow o di Flusso studiato e definito in questo modo dallo psicologo Mihály...
Come superare gli ostacoli in modo sereno
Quando sopraggiungono degli ostacoli, improvvisamente si prova un' emozione negativa che coglie impreparati e che spesso fa rinunciare all'. Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedi quando togli gli occhi dalla meta. Henry Ford Vuoi raggiungere un e sei super...
Zona di comfort – cosa è e come uscirne
Uscire dalla gabbia ti permette di vivere la vita al meglio "Sii il cambiamento che vorresti vedere avvenire nel mondo" Mahatma Gandhi Quando si inizia un percorso di crescita personale si lavora per prima cosa sulla zona di comfort. Ne hai mai sentito parlare? Sai...
Senso di colpa: cosa è e come eliminarlo dalla vita
Smetti di vivere nei sensi di colpa seguendo i 3 step. Non c’è problema così terribile a cui non si possa aggiungere un po’ di senso di colpa per renderlo ancora peggiore. Bill Watterson Ti è mai capitato di criticarti per qualcosa che non hai fatto come volevi? Il...
Come gestire le critiche e i commenti provocatori nel proprio business
Hai un’attività o collabori fedelmente per un’azienda e ti vedi inondato da critiche e commenti negativi? “Non è importante se parlano bene di te o male di te, ciò che è importante è che ne parlino” Citazione di Mio Babbo Spesso accade che, quando si cresce verso la...
Come gestire le proprie emozioni per non perdere il controllo
Sai gestire le tue emozioni? Quando trattiamo con la gente, ricordiamo che non stiamo trattando con persone dotate di logica. Noi stiamo trattando con creature dotate di emozioni. Dale Carnegie Spesso accadono degli eventi inaspettati, che non si riescono a gestire....
I 4 errori che fai sui social che allontanano i clienti dalla tua attività
La comunicazione efficace è fondamentale sui social per non rischiare di perdere i propri clienti. In questa era la comunicazione ha avuto una svolta grazie al digitale e nello specifico grazie ai social. Questo tipo di comunicazione, a differenza di quella classica...
Impara ad amarti
Cosa è l'amore se ci si dimentica di noi stessi? “Nessuno nasce odiando i propri simili a causa della razza, della religione o della classe alla quale appartengono. Gli uomini imparano a odiare, e se possono imparare a odiare, possono anche imparare ad amare, perché...
Resilienza – come uscire forti da un evento traumatico
3 Step che ti insegnano a sviluppare immediatamente la tua resilienza ed essere forte davanti ad un evento traumatico "Impara a scrivere le tue ferite sulla sabbia e a incidere le tue gioie nella pietra" Lao Tzu Sentiamo spesso parlare di persone che a causa del...
5 motivi che spingono i tuoi collaboratori a sparire
Il tuo team sta sparendo? Sempre più collaboratori decidono di abbandonare il tuo team? “Nessuno ce la fa da solo. Quando vedi grandi cose realizzate, ricordati che non sono state realizzate da una sola persona. C’è bisogno di costruire in team e circondarsi delle...
5 caratteristiche di un collaboratore efficiente
Come riconoscere persone valide da far entrare nel proprio team? “Devi aspettarti delle cose da te stesso prima che tu possa farle” Michael Jordan Lavorando con diversi gruppi, osservandoli ed elaborando strategie con loro, ho potuto notare i tratti distintivi di un...
5 errori che bloccano il successo nel tuo Business
Dedichi gran parte delle tue energie al tuo business e questo non ti porta al successo? Scopri i 5 errori che lo bloccano! “Il segreto del successo nella vita è fare della tua vocazione il tuo divertimento.” Mark Twain Cosa è il successo? Come fare per raggiungerlo?...
Come smettere di avere paura
Cosa è la paura e come può essere trasformata in coraggio? Con 3 semplici esercizi finalmente puoi farlo. Finalmente puoi trasformare la tua grande paura in forte coraggio. Quante volte ti è accaduto nella vita di avere paura di qualcosa? Paura di affrontare...
Come realizzarsi in tutti i campi della vita
Il tuo desiderio è realizzarti in tutti i campi della vita? Scopri gli errori che non ti permettono di farlo. “Il modo migliore per realizzare i propri sogni è svegliarsi” Paul Valéry Cosa è la realizzazione e per quale motivo si ha la necessità di ottenerla a...
Come farsi rispettare – 5 tecniche per ottenere rispetto
Le 5 tecniche su come ottenere rispetto dagli altri. Segui sempre le 3 “R”: Rispetto per te stesso, Rispetto per gli altri, Responsabilità per le tue azioni. Dalai Lama Il rispetto fa provare delle emozioni positive e ci fa sentire parte della società in cui viviamo....
Libertà finanziaria-come smettere di lavorare per pagare le bollette
Ti sei mai chiesto come smettere di lavorare per pagare le bollette? Svelati i 4 passi per raggiungere la libertà mentale e finanziaria. "Possiamo avere di più di quello che abbiamo perchè possiamo diventare di più di quello che siamo" Jim Rohn Con il lavoro che fai...
Come farsi assumere – il lavoro che sogni in 5 step
Non riesci a farti assumere? Scopri i 5 step che ti permettono di lavorare dove vuoi. "Rifiutate di accedere a una carriera solo perché vi assicura una pensione. La migliore pensione è il possesso di un cervello in piena attività che vi permetta di continuare a...
Ottimismo – cosa è e come svilupparlo in 3 step
L'ottimismo permette di avere una visione futura positiva. Sviluppa il tuo ottimismo in 3 step. "Tutto andrà bene alla fine. Se non va bene, allora non è la fine" John Lennon Cosa è l’ottimismo e quali sono le tecniche per svilupparlo? L’ottimismo è la predisposizione...
Come trovare l’anima gemella
Provi il grande desiderio di trovare la tua anima gemella? Ti svelo un segreto... Quante volte ti sei domandato come piacere all’uomo o alla donna che desideri? Vorresti attenzioni da parte di quella persona che ti piace ma, pare che neppure si accorga di te. Credi di...
Svelato il motivo del perchè non riesci a dimagrire
Da oggi finalmente puoi scoprire il primo vero problema che ti fa ingrassare. "Mangia in maniera tale da mangiare ciò che tu mangi, e non in maniera tale da essere divorato dal tuo pasto" Perchè nonostante tutti gli sforzi che hai fatto non sei mai riuscito a perdere...
Convinzioni potenzianti – cosa sono e come svilupparle
Impara a migliorare la tua vita sviluppando convinzioni potenzianti. Come? Esegui i 2 esercizi che ti spiegano come fare. "Soltanto chi non ha approfondito nulla può avere delle convinzioni" Emil Cioran Nelle sessioni di coaching sempre più persone sono bloccate dal...
Potenzialità – cosa sono e come svilupparle
Riconoscere le tue potenzialità può migliorarti il lavoro e la vita. Scopri come fare.. "Un vincitore è solitamente colui che riconosce i suoi talenti naturali, lavora sodo per svilupparli in capacità, ed usa queste capacità per raggiungere i suoi obiettivi" Larry Joe...
Cosa è la rabbia e come imparare a gestirla
La rabbia è un'emozione negativa molto forte. Impara a gestirla con questi 5 esercizi. "Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro; sei tu quello che si scotta" Buddha Ogni essere umano sulla terra almeno una...
Cosa è l’ascolto attivo e come ascoltare attivamente
Sai che con l'ascolto attivo puoi ottenere un gran numero di informazioni dal tuo interlocutore? Scopri i 3 step per ascoltare attivamente. "Amo ascoltare. Ho imparato un gran numero di cose ascoltando attentamente. Molte persone non ascoltano mai". Ernest Hemingway...
Non arrivi alla fine del mese? 5 step per gestire il denaro
Scopri i 5 step che ti permettono di gestire al meglio le tue finanze. "Troppe persone spendono denaro che non hanno guadagnato, per comprare cose che non vogliono, per impressionare gente che non gli piace". Will Smith Lavori moltissimo e arrivi alla fine mese con...
Piano d’azione funzionale – cosa è e come crearlo
Cosa è un piano d'azione? Come crearne uno funzionale che ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi? Cosa è un piano d’azione? Un piano d’azione è l’organizzazione di ciò che si deve fare nel lavoro o nella vita quotidiana per raggiungere un determinato . Tuttavia,...
Team demotivato – soluzioni e tecniche per motivarlo
Il tuo team è demotivato e non sai come motivarlo? Leggi i 3 step per riaccendere il tuo team. "Qual è il suono di una sola mano che applaude?" Koan Zen Ho deciso di scrivere questo articolo per condividere con te uno dei tanti ostacoli che i leader si ritrovano a...
Piano strategico di risanamento per il tuo team
10 semplici tecniche per risanare il tuo team "Da soli possiamo fare così poco, insieme possiamo fare così tanto" Keller Il tuo team non risponde come vorresti? Hai paura che i tuoi collaboratori lavorino solo per lo stipendio e non si sentano parte dell’azienda? Non...
Come essere felice – la formula della felicità autentica
Cosa è la felicità? Come provare questo stato emotivo positivo? La felicità costituisce da tempo oggetto di ricerche e studi. Psicologi, filosofi, Sociologi, Coach, ecc si dedicano allo studio di questo stato d’animo positivo che, lascia aperte tante definizioni. Cosa...
Autoefficacia – cosa è e come svilupparla in 4 mosse
Cosa è l'autoefficacia e come può esserti utile svilupparla? Leggi le 4 tecniche per svilupparla velocemente. "Abbiamo bisogno di persone brave non solo di brave persone" Henry Ford Ti sei mai ritrovato a dover portare a termine un , e non riuscirci subito? Hai...
Giudicare gli altri significa giudicare se stessi
Giudizio e pregiudizio come riconoscerlo e come essere d'aiuto per te e per gli altri. Una mattina mi trovavo in un grande supermercato nella zona “libreria”, osservavo le copertine dei libri e descrivevo nella mia testa la strategia di marketing adottata. Ad un certo...
Potenziare il team – Come aumentare la performance di gruppo
Conosci il potenziale del tuo team? Riconoscere le loro capacità ti aiuterà a fortificare il tuo team. "Con il talento si vincono le partite, ma è con il lavoro di squadra e l’intelligenza che si vincono i campionati" Michael Jordan Conoscere il potenziale del team è...
10 tecniche per aumentare la motivazione
Cosa è la motivazione e come può cambiarti la vita ed il lavoro. Utilizza queste semplici tecniche per sentirti sempre motivato. "La gente che non è in grado di accontentare se stessa deve accontentarsi della mediocrità, non importa quanto impressionanti siano le loro...
Team building aziendale – vantaggi e perchè praticarlo
Il tuo team si è spento? Riaccendilo con il team building Sei un leader aziendale, ma nonostante le tue strategie per aumentare la motivazione il tuo team non risponde alle attività come vorresti. Pare che nessun membro abbia la passione e la...
Raggiungi i tuoi obiettivi con il metodo Smart
Perché non raggiungi i tuoi obiettivi? Scopri i 5 passi che ti permettono di raggiungere il tuo Quante volte ti sei posto un ed è stato difficile per te doverlo raggiungere, oppure non sei riuscito neppure ad ottenere ciò che volevi? Quando non si riesce ad arrivare...
Come trovare lavoro
Non riesci a trovare lavoro? Scopri il requisito che cercano i datori di lavoro “non sono una persona valida, sono un fallito. Sono stanco, non troverò mai lavoro” queste sono le frasi che accomunano gran parte delle persone che non trovano occupazione. Accade che...
Stili di comando di un buon Leader
Che leader sei? Il leader è colui che convince, attraverso la sua personalità, le altre persone a seguirlo. I leader di successo sono dei visionari però per poter essere ciò hanno necessità di seguaci, altrimenti senza questi ultimi i leader non possono esistere. “Se...
Abitudini Negative
Abitudini negative. Cosa sono e come trasformarle in positive. “Se pensi che l'avventura sia pericolosa, prova la routine. È letale.” PAULO COELHO L’ abitudine negativa è un modello di comportamento negativo che viene ripetuto nel tempo. Ti è mai successo di sentire...
Risparmio Tempo
Risparmio tempo. La guida su come avere tutto il tempo che desideri per ciò che vuoi. “Non ho abbastanza tempo per le mie passioni. Non ho abbastanza tempo per dedicarmi ad uno sport. Non ho neppure il tempo per leggere un libro. Se solo avessi più tempo…” Queste sono...
Come smettere di rimandare
I 3 step su come smettere di rimandare Quante volte ti è successo di avere in mente dei progetti futuri e di togliere delle scuse per non portarli a termine? Ad esempio ti poni l’ di dimagrire o di andare in palestra ma poi succede qualcosa che ti impedisce di...
La gestione del tempo
La gestione del tempo è una capacità difficile da sviluppare soprattutto di questi tempi. Siamo alla ricerca costante del tempo, vogliamo fare tante di quelle cose ma non abbiamo mai tempo. Come mai? Eppure tutti abbiamo a disposizione lo stesso tempo ma, spesso...
Sviluppare la creatività
La creatività per vivere meglio. La creatività è un atteggiamento mentale da coltivare, si pensa che solo gli artisti possiedono questa potenzialità ma invece non è così. Non riguarda solo ciò che viene creato grazie all’ispirazione dell’artista, ma riguarda anche le...
Convinzioni limitanti
Perché le convinzioni sono un ostacolo per la tua vita? Le convinzioni limitanti son definite così poiché limitano le scelte, bloccano le azioni da compiere e non ti permettono di esprimere al massimo il tuo potenziale. Un altro gruppo di convinzioni sono quelle...
Come diventare un leader
5 tecniche per avere dei seguaci. Tutto quello che non sapevi sul diventare leader! "La leadership è l’arte di vedere ciò che è invisibile" Jonathan Swift Nel coaching la leadership è una potenzialità, questa potenzialità è collegata ad altre come il coraggio e la...
Come migliorare l’autostima
La parola autostima deriva da “stima” ossia la valutazione di sé stessi. Ti è mai successo di provare un forte disagio in diverse situazioni? Oppure di non sentirti all’altezza per qualcuno o per qualcosa? Molti di voi mi hanno chiesto di fare un elenco di quelli che...
